كيفية استعمال بذور الريحان للتنحيف



وصفة بذور الريحان مع الماء والليمون

ملعقتان صغيرتان من بذور الريحان.
نصف كوب من الماء.
ملعقة عسل نحل طبيعي.
كوب ماء دافئ.
نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
طريقة إعداد وتناول الوصفة*****
لاستعمال بذور الريحان للتنحيف، إليك الخطوات:*****

تضاف بذور الريحان إلى نصف كوب من الماء، وتترك منقوعة في الماء لمدة 30 دقيقة.
تضاف بذور الريحان المنقوعة إلى كوب الماء الدافئ، ثم يضاف العسل والليمون للمزيج.
يتم شرب المزيج يوميًّا في الصباح على معدة فارغة



كما يمكن كذلك محاولة جني فوائد بذور الريحان للتنحيف بطرق أخرى، مثل:

تناول ملعقة من بذور الريحان*****المنقوعة مسبقًا في الماء قبل تناول الوجبات الرئيسة يوميًّا.
تناول القليل من بذور الريحان المنقوعة في اللبن الرائب يوميًّا.