ماذا أفعل إذا كان أبي مريض نفسي؟
في مرحلة المراهقة أو ما بعد الطفولة يصبح الابن أكثر وعياً بمرض والده النفسي، ويصبح بحاجة لمعرفة أفضل سبل يمكنه التعامل مع هذا الوضع لتقليل أثره، ومن الأشياء التي يمكن أن يفعلها الابن مع والده المريض نذكر:

الحصول على الدعم العائلي: يمكن للمراهق البحث عن أشخاص داخل العائلة يستطيعون دعمه، مثل الأم أو أحد الأقارب المقربين، للتخفيف من التوتر والمخاوف المرتبطة بحالة الأب والنفسية ومعرفة كيف عليه أن يتفاعل مع والده.
تفهم مرض الأب: يساعد فهم طبيعة المرض النفسي للأب على التعامل معه بوعي أكثر من قبل الابن، إذ يمكن للمراهق البحث عن معلومات حول المرض من مصادر موثوقة أو استشارة مختص نفسي.
تقديم الدعم النفسي والعاطفي للأب المريض نفسياً: من المهم للابن الذي يعاني والده من مرض نفسي إظهار التعاطف مع الأب دون تحمل مسؤولية علاجه، ويمكن أن يكون الاستماع له والتفاعل معه بطريقة إيجابية من العوامل المساعدة.
التخلص من لوم الذات: يجب أن يدرك المراهق أن مرض الأب ليس نتيجة أفعاله أو تصرفاته، ولا يمكنه إصلاح الأمر بمفرده، فالمرض هو خارجة عن إرادة أحد حتى لو كان بإمكانه المساعدة، لذا لا يجب أن يشعر المراهق بالذنب أو لوم الذات
التحدث مع شخص موثوق به: يحتاج المراهق أحياناً للتحدث مع شخص موثوق حول معاناته ومشاعره تجاه مرض أبيه النفسي، ويمكن أن يكون هذا الشخص هو الأم، أو أحد أفراد العائلة، أو صديق مقرب، أو مستشار في المدرسة، حيث يساعد التحدث عن المشاعر في تخفيف الضغط النفسي.
الاهتمام بالصحة النفسية: يجب على المراهق العناية بنفسه من خلال ممارسة أنشطة تساعده على الاسترخاء مثل الرياضة أو القراءة، وطلب المساعدة من مختص نفسي عند الحاجة.

تراك انتي اذا حطوك . . جمله من جمل الاعراب
تكوني مبتداً مرفوع . . من اولها . . لـ آخرها

انتي واسمحي ان قلت .. انك للشعر . . محراب
انتي اللي اذا بشكرك . . مدري كيف . . بشكرها