كيف أخرج نفسي من اكتئاب الحمل/ منقول

موضوع قيم
اولا الاهتمام بنفسك نومك تغذيتك
والتفريغ مع زوجك او احد المقربين والذهاب لمختصة نفسية
مهم جدا لان التعبير عن المشاعر هو اساس العلاج والتخلص من التركمان
لان هذاي الفترة من الحمل تمر الحامل بعدة أعراض منها
حزن وقلق مفرط عدم اهتمام بما كان يسعدها وصعوبة في النوم
وهي حالة تصيب النساء أثناء فترة الحمل
المتابعة الدورية مع الاخصائيين هي اهم طرق العلاج الدوائي
والمعرفي السلوكي

طرح قيم
سلم البنان
ارق التحايا