علامات تدل أنك بحاجة لمساعدة نفسية

علامات تدل أنك بحاجة لمساعدة نفسية
الصورة النمطية أن المريض النفسي لا يعلم بمرضه، لكن الحقيقة أن المريض لا يدرك مرضه في حالات معينة وفي اضطرابات معينة فقط، وغالباً ما يعرف كلٌّ منَّا مشاكله التي يعاني منها ويريد أن يتخلص منها، لكن قد لا يمتلك الجرأة الكافية لطلب المساعدة النفسية من المختصين.

لنتعرَّف إلى بعض العلامات التي تعني أنك تحتاج لزيارة الطبيب أو المرشد النفسي
- إذا كنت تعاني من حالة من الاكتئاب وفشلت في مواجهتها لوحدك.
- في حال كنت غير قادر على فهم بعض مشاعرك أو سلوكياتك أو غير قادر على السيطرة عليها.
- إذا كنت تشك أنك تعاني من اضطراب نفسي ما.
- إذا كنت تعاني من اضطرابات ومشاكل النوم.
- إذا كنت تعاني من وساوس معينة أو تخيلات أو سلوكيات قهرية.
- في حال وجود مخاوف مستمرة من موضوع معين.
- إذا كنت تعاني من الوحدة والعزلة.
- في حال تعرضك لصدمة نفسية أو تجربة سيئة.
- إذا كنت ترغب في التخلص من الإدمان.
- إذا نصحك الطبيب بزيارة معالج نفسي.