اوقات شرب الماء

✅️ كوب ماء على الريق : تنقية الجسم من الفضلات والسموم
✅️ كوب ماء قبل الوجبة : تحسين عملية الهضم
✅️ كوب ماء بعد الوجبة : تحليل الطعام وامتصاص العناصر المغذية
✅️ كوب ماء قبل الاستحمام : من أجل ضغط الدم
✅️ كوب ماء بعد الاستحمام : تخفيف الالتهابات الداخلية في أجسامنا
✅️ كوب ماء قبل النوم : تفادي خطر النوبة القلبية والجلطة الدماغية

اروى ,جيفارا معجبون بهذا

شكرا الاء على الاثراء الجميل

معلومات صحيه جميله