ارشادات صحية ونفسية لصيام الاطفال

🍄 *ارشادات صحية ونفسية لصيام الأطفال*

🌸 -ننصح بتعويد الطفل على الصيام بالتدريج من عمر 7 سنوات أو 10 سنوات أو قبل ذلك إن استوعب الطفل
حسب استعداد الطفل دون إجباره بحيث تطول ساعات الصوم كل سنة الى ان يكمل مدة الصيام.

🌸 -ممكن يبدأ الطفل بالصيام بعد صلاة الظهر أو قبله أو آخر 3 ساعات من النهار

🌸 -اشرحوا للطفل معنى وفوائد الصيام الصحية والدينية أولا بأسلوب مبسط.

🌸 -علموا الطفل قراءة القرآن الكريم بشهر الخير ولو جزء عم واحتفلوا به في نهاية الشهر الفضيل .

🌸 -اجعلوا الطفل يعدد نعم الله عليه وان الله يستحق الشكر و الحمد .

🌸 -اعملوا مع اطفالكم مشروع افطار صائم وتوزيع الوجبات قبل الفطور للمحتاجين لتعزيز حب العطاء و تهذيب النفس.

🌸 - قدموا للطفل 3 وجبات اثناء
فترة الإفطار ( فطور- سحور-وجبة ثالثة)

🌸 -يجب أن تحتوي الوجبات على جميع المجموعات الغذائية و لا تنسون الخضروات والفواكة

🌸 -وجبة السحور ضرورية للطفل وأخروها بقدر الإمكان حتى لا يشعر بالجوع أثناء الصيام.

🌸 -تجنبوا اعطاء الطفل وجبات سريعة أو أطعمة غنية بالملح والسكريات خصوصاً بوجبة السحور لأنها تسبب العطش وعسر بالهضم :

🌸-عودوا طفلكم على شرب الماء أثناء

البرنس مديح ال قطب ,اروى معجبون بهذا

ارشادات مميزه

يعطيك العافية

‏طرحكم للموضوع راق لي كثيراً ‏طرحكم كشفق القمر في شفق الليل يعطيكم العافية وسلمت يداكم لروعة ماطرحتم من مواضيع مفيدة كل الشكر والتقدير لكم لكم منا باقات جاسمين يسلموااااااااا القيصر العاشق البـــ مديح آل قطب ــــرنس